Avere un’ernia del disco nella zona lombare della colonna vertebrale è, ahinoi, piuttosto comune!

Non sempre un principio di ernia si fa sentire, ma quando succede la qualità della vita cala drasticamente!
Per continuare a guidare, lavorare e fare sport si cominciano a prendere anti-infiammatori, si ricorre a massaggi, punture…
Purtroppo quello che riscontriamo noi è che, spesso, solo dopo averle “provate davvero tutte” e magari con lo stomaco a pezzi, si tenta, sfiduciati, la via del movimento fisico.

Questo è un gran peccato perché quasi sempre l’ernia si verifica per un difetto posturale, una mancanza di tono addominale o il troppo peso. E qual’è la risposta a queste problematiche?

Con il pilates rinforziamo l’addome , miglioriamo la postura e la respirazione, diamo una sferzata di benessere allo stile di vita! La schiena diventa più forte, più “dritta”e quasi sempre passa il dolore o viene tenuto sotto controllo!

Per fortuna a #pavullo abbiamo tanti professionisti tra cui #fisioterapisti e #osteopati che vi consigliano di integrare la loro terapia con il movimento (pilates, yoga, ginnastica Hipopressiva), credetegli e prendete in mano la vostra schiena!!
Un’ernia non è la fine del mondo se ve ne prendete cura fin da subito!