Ginnastica Addominale Hipopressiva (GAH) e Approccio Posturo Respiratoria (APOR)

Se soffri di diastasi addominale, dolore pelvico, incontinenza, cistite recidive date da ipertono pelvico, ernie, debolezza e gonfiore addominale, mal di schiena, il metodo proposto da Linda Petracca potrebbe essere la risposta. Nelle sue lezioni individuali e nelle sua classi di gruppo Linda utilizza il Metodo Hipopressivo del dott. Caufriez (GAH) e l’approccio Posturo Respiratorio della dottoressa De Gasquet, personalizzando la lezioni in base alle necessità.

Si tratta di posture e respirazioni che mirano a riabilitare la sinergia fra diaframma toracico, pavimento pelvico e addome.
Linda non ti crea dipendenza dai tuoi corsi per stare bene, ma ti insegna a posizionarti correttamente quando lavori, sollevi pesi, ti occupi dei bambini, pulisci la casa e anche quando tossisci.

Il lavoro sinergico di ginnastica e rieducazione posturale ti può cambiare la vita, prevenendo prolassi o recidive di ipertono pelvico.
Il metodo è molto utile in gravidanza per prevenire diastasi dei retti addominali e problemi pelvici e assolutamente importante nel post-parto per richiudersi velocemente ed essere più forti, protette, energiche.

Linda propone sempre una valutazione della propria condizione e qualche incontro individuale per poi accedere eventualmente ai corsi di gruppo in un secondo momento, salvo alcuni casi in cui può bastare un colloquio telefonico.

Puoi contattarla personalmente per valutare, dopo un primo colloquio, come procedere! Linda: 3485312993