Ginnastica Post- parto

Questo speciale corso attinge dall’APPROCCIO POSTURO RESPIRATORIO DI BERNADETTE DE GASQUET e può riportare la mamma a sentirsi sostenuta e forte in sei settimane dopo il parto.

Durante le prime due settimane dopo parto si consiglia alla mamma di stare sdraiata la maggior parte del tempo, eseguendo le respirazioni di richiusura insegnate durante il corso di yoga pre-natale. In seguito è altamente consigliata la frequenza di questo corso per almeno sei settimane.
Si tratta di esercizi semplici ma profondi che aiutano il corpo a richiudersi, ricompattarsi, dopo i cambiamenti della gravidanza e del parto.

La magia di questo corso riguarda tutta la parte del quotidiano.
Vengono insegnanti esercizi da fare mentre si allatta e mentre ci si occupa dei piccoli. Si insegna anche a sollevarli e fare gli sforzi del quotidiano senza gravare su addome e pavimento pelvico!