Tornano le lezioni di pilates matwork (corpo libero) Tornano le lezioni di pilates studio (con macchine) Novità: pilates e Hipopressiva con Linda! Trovi tutti i corsi sul sito, con anche calendario e prezzi e la possibilità di prenotare le prove! E nella sala di Piantacroce ripartono i corsi di yoga, ginnastica addominale Hipopressiva, yoga pre … [LEGGI TUTTO]

“Eh ma io ho la lordosi quindi è normale che abbia mal di schiena, non c’è niente da fare”.Quante volte lo abbiamo sentito!!L’iperlordosi è la definizione per indicare una eccessiva curva lombare. Non è una malattia o una condizione che provochi dolore di per sé.E’ una caratteristica della postura che ha molteplici cause e provoca … [LEGGI TUTTO]

Ci stiamo riposando ma torniamo già il 26 agosto! Fino al 31 agosto ultimi giorni per chi è già allievo per acquistare i pacchetti di pilates macchine a prezzi bloccati!

Incontinenza e debolezza pelvica possono essere contrastati lavorando in modo globale sulla postura, la respirazione, il corretto reclutamento addominale e pelvico! Ti aspetto per la prova gratuita del primo corso di pilates dedicato a tutto questo! Contattami: 3485312993

Ci riposiamo un po’! Torniamo il 26 agosto con gli ultimissimi giorni per prove gratuite per i nuovi clienti e pacchetti con prezzi bloccati per chi è già allievo! Mercoledì 14 e 21 il gruppo di pilates matwork alle 19 NON si ferma! Non abbiamo di meglio di fare quindi ci piazziamo davanti al ventilatore … [LEGGI TUTTO]

AAAAAHHHH LASSCIATICA!!!! Che croce! Ma non devi portarla per forza! Ci siamo qui noi (e le macchine di quel gran figone di Joseph, sempre sia lodato). Le prove sono gratuite per tutto agostoooooo!!

Spesso sentiamo persone dire che non sarà l’attività fisica a risolvere i loro problemi perché “già si muovono tutto il giorno”. A parte che ci muoviamo tutti tutto il giorno.. è proprio la qualità del movimento che fa la differenza! Tonificare la muscolatura profonda influenza la postura (in meglio). Anche pulire o sollevare pesi tonifica … [LEGGI TUTTO]

Mal di schiena, debolezza addominale, disturbi pelvici, ernie…Con la Ginnastica Hipopressiva sfrutti la dinamica della respirazione per migliorare il tono profondo e aumentare la consapevolezza nelle azioni di tutti i giorni!Si fa una fatica boia e da tante soddisfazioni!

Lo studio ti accoglie anche in queste settimane non proprio freschissime perché è in una posizione ombreggiata per quasi tutto il giorno! Ci alleniamo bene! INOLTRE LA PROVA È GRATUITA FINO A SETTEMBRE ESCLUSO! Vi aspettiamo!

Per chi non ha mai provato questa disciplina l’occasione è gustosa! La prima prova è solitamente a pagamento perché consiste in una consulenza e in una lezione personalizzata in cui vi dedichiamo mille attenzioni! L’estate è il momento migliore per cominciare perché ci sono meno allievi e abbiamo più tempo per te. Contattaci!